之前都是看中医养身1-2个月

"做功课"也是没有看时间，随性的有时间就做

后来才发现，顺其自然并没有这么容易就怀上

后来是辞掉工作让心情跟作息比较正常

再来是下载算排期的手机APP软体还有去拜注生娘娘

很幸运的是才离开职场2个月就有好消息啰!

现在是6周了也祝妳好运!!

叶酸在计画怀孕就可以吃了，有个说法是通常验到怀孕都已经好几周

早点补充可预防降低胎儿缺陷机率，就当参考吧

是说多吃深色蔬菜就能摄取到叶酸了，不见得要买来吃。芦笋、花椰菜含量就蛮丰富

助孕食品我还喝过滴鸡精(想孕)

最主要是从整个身体状态着手，作息 饮食 运动都要调整

至少不能熬夜，作息要正常

饮食均衡尽量不要吃冰，会使子宫寒不易受孕

平常多运动，最好一周有3次，每次要有流汗才算，能促进新陈代谢子宫血循

少吃蛋糕麵包这类加工品，多摄取蛋白质，我常炖鸡汤、吃鱼

山药、豆浆也很常吃，但如果有肌瘤要少碰

推楼上 

真的就是日常生活和饮食很重要

叶酸是準备怀孕就要多补充的了

从天然食材摄取也可以啊 像是波菜等

最重要的就是调整自己的荷尔蒙(雌激素和黄体素)

透过中医调整或是很多人也喝滴鸡精食补都可以

还有运动也是很重要的

我是高龄产妇

所以你不要紧张，心情放轻鬆

要卵子漂亮首先身体要顾好，我当初也调了很久

连老公都一起努力

像是运动啊每天我至少一定会快走半小时，再搭配瑜珈这类的

食补方面因为上班心力再墩补东西哈一方面厨艺也不是很好所以没考虑自己用

补品方面是喝滴鸡精，然后有定期给中医调身体

饮食方面有注意要均衡营养，特别月经前后都会顾，毕竟这跟子宫很大的关係

建议你一定要心情放轻鬆和运动!!

试试看营养品，助孕维他命、滴鸡精、叶酸

我是每天喝无糖豆浆，但我有照过子宫是健康的，如果有肌瘤，雌激素食物要慎量

但吃什么保健品还是看个人，妈妈先听听医生建议吧

医生都跟我说要运动，不仅身体会比较好，受孕后子宫状态也会稳

还有你也可以去照滤泡超音波，知道卵泡大小、何时排卵，比较好抓时间做功课

这篇文章是提到 多吃叶酸食物可防卵巢老化

可看看，若不想服用叶酸，从一般食物芦笋青花菜红萝蔔含量都很多

我有朋友之前也是小产

但小朋友是已经将近六个月了

他月子有做好

所以后续恢复得满快的

平常他是有在喝滴鸡精保养以及调身体

饮食尽量清淡少碰冰的及油炸

现在已经顺利生下一个小宝宝了!

都很健康

在孕期的前三个月补初叶酸，可以预防胚胎神经管的缺陷；然而，在计画怀孕的过程中也可补充叶酸，因为叶酸会提升正常卵子的成熟度。

女生于平日应多摄取高叶酸的食物，有计画怀孕的妇女更应该在计画生育的初期就提高叶酸的摄取，若已经怀孕则应该将叶酸摄取量提高到平时的两倍。

叶酸每日建议值为四百微克，孕妇为八百微克，哺乳期为五百微克。

参考来源：

我知道行天宫后面有一家中药行 之前有去拿药吃过

可以去土城鹿耳门天后宫参拜

有注生娘娘那里的很灵验喔

可以试试看吃维他命E喔，我是在costco买的，一瓶大概900多块。

我也迈入32岁,想说不能在拖延,已在计画怀孕,之前的几个月都神经兮兮,结果都没消息,我听嫂嫂的话这几天才开始吃叶酸,嫂嫂把她买的份全送我吃,听说要再準备櫰孕前三个月就要补充叶酸,外加葡X食品也吃,双管齐下!!!趁此机会调节月经,以前都爱吃凉的饮料跟炸类食物,害我的月经来肚子都剧烈的痛外加痛到冒冷汗,吃了三个月的食品,少碰冰冷和油炸品,两个月的月经居然只微微酸痛就没啥痛感,手脚也不比以往来的冰冷,感觉下腹暖暖的,从没有过的舒适感,希望能在今年顺利怀上

旧文 未免回答具药品争议触法, 自删内容

(原作者于 2015-07-21 14:47:28 重新编辑过)

没看到是旧文?自删too

(原作者于 2015-07-22 01:46:04 重新编辑过)

都没注意到这篇是旧文了,为了避免触法,我还是删除发过的留言吧

哪位版妈能交我怎么删除呢??

听说多吃营养的东西也能帮助受孕

之前是有看到别人分享喝熬鸡精成功怀孕的

我自己是有买来调身体 味道也还不错

熬鸡精+1 多补充营养也能把身体调好

体质调好了 自然也比较容易受孕啦

而且它们家鸡精蛮好喝的

喝起来很浓郁却一点不会觉得腥喔

我姐姐她之前子宫壁才2公分 因为年轻爱玩

导致结婚后一直没孩子 也试过很多办法 跟他老公做过多项检查 可是都没有用 直到37岁那一年怀孕

我是不知道她吃了什么东西 可是是听说调理子宫的食品 你可以问问看她哦 她现在42岁已经是两个孩子的妈妈啰 虽然一个四岁多一个才两岁 也算是老年得子 不过至少他终于拥有宝宝了 如果想知道我在给你他的line