一直以来,都感到下腹部都很紧绷,因为自己是比较急躁的个性,

我也试着放鬆,但是还是无法改善,我也不懂什么叫宫缩,这样算是宫缩吗?

我曾自然怀孕流产了一次,试管了二次都失败,我也在想是不是长期下腹部都一直在紧绷的状态,会影响着床我试着按摩腹部,平躺按摩时会有点稍稍舒缓,但一站起来就又很紧绷了,想请教有经验的妈妈们,这样有改善的方法吗?